请问这套大学武术剑法名字是什么

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本文目录一览：

• 1、请问这套大学武术剑法名字是什么
• 2、“读万卷书还是行万里路”，二者在职场中哪个更能提升能力？
• 3、北京中医药大学有哪些特色课程？

请问这套大学武术剑法名字是什么

最佳答案检举 一、剑法难点
1 第一节第一动“弓步直刺”。武术套路竞赛规则对刺剑的要求是：立剑或平剑向前直出为刺，力达剑尖，臂与剑呈一直线。这里最难达到的是“力达剑尖”，它要求练习者将腿、腰、腹之力加上上肢力量，通过手掌向前贯注到剑尖上。这个动作大部分同学都完不成，主要原因一是基本功差，二是用力不协调。基本功可以通过加强练习来弥补；用力不协调多指用的是僵力，不是顺力、活力。同学们在平时可多做灵活性练习及弓步冲拳之类的练习，体会用力顺序和用力方法，做到力达剑尖。
2 第一节第三动“弓步平抹”。在套路里这是平抹剑，武术套路竞赛规则对抹剑的解释是这样的：由前向左(右)弧形抽回为抹，高度在胸腹之间，力达剑身。在套路中对这个动作的说明是“由后向前平抹”，似乎与竞赛规则产生了矛盾，其实不然。在进行“弓步平抹”的动作练习时，首先，弓步要做标准，抹剑时手臂持剑动内力向前平抹，手臂尽量向前伸展，至不能再伸时，做一个很小的向左弧形回抽的动作。这一点在套路的动作说明上没有解释，只有掌握了规则精神，领会了“弓步平抹”的实际意义，才能既不违背规则，又按照规定做出“向左弧形抽回为抹”的动作。
3 第一节第八动“虚步架剑”。架剑不是难点，难点是上一个动结束后，接“虚步架剑”时中间有一个“绞剑”的过渡动作。武术套路竞赛规则要求做绞剑时，“剑尖向左(右)小立圆绕环为绞，力达剑身前部，肘微屈”。这个“小立圆”有多大?绕多大的环才算合乎要求?我们不妨从绞剑的实践意义上来看。绞剑的攻击部位之一是对手的手腕及其所持器械，并将其器械打掉，或绞断器械，或绞断手腕。那么据此判断，绕环的直径就在10～15厘米之间。要做到这些，就必须以腕为轴，把力发在剑身前半部，才能使剑尖小立圆绕环，形成绞剑。
4 第二节第三动“带剑前点”。这个动作里的“带剑”与“前点”均是难点。武术套路竞赛规则对“带剑”的解释是：平剑或立剑由前向侧后或侧后上方抽回为带，力达剑身。而在套路中关于“带剑前点”的动作图解和文字说明中，却找不到一点与规则相符合的带剑动作或者文字，只有一个类似“挑剑”的“带剑”动作。练习者在做这个动作时，只需把手腕放松，略松开无名指和小指，伸直手臂就行了。下面再分析“点剑”，武术套路竞赛规则要求“立剑，提腕，使剑尖猛向前下为点，力达剑尖，臂伸直”。在这里点剑的难点是“提腕”，只有提腕，才能使剑尖下点，力达剑尖。何谓“提腕”，就是手腕猛向上顶。做到了提腕，难点就不成难点了。
5 第二节第六动“回身平崩”。什么叫“崩剑”?武术套路竞赛规则的解释是：立剑，沉腕使剑尖猛向上为崩，力达剑尖。而在套路里却是“平剑”、“平崩”，还要做到力达剑尖，实在不易。解决这个难点，手腕是关键。练习时，要以肘为轴，小臂发力，手腕猛向外甩，才能使剑尖猛地向右平崩，既达到套路要求，又符合规则规定。
6 第三节第四动“右截腕”。这个“截”与“截剑”不一样，“截剑”是一种剑法，“截腕”是一种攻击对方的方法，是用剑下刃向上截(圈)住对方下劈之器械或手腕，并且将其控制。有点类似绞剑，但又不同于绞剑，绞剑是画数个小立圆，截腕是小臂发力，用剑下刃画一个小立圆，就将对方控制，难度比较大。绞剑不翻手腕，这个动作要求翻手腕，又稍微减少了一些难度。
二、练习难点
1 第一节第七动“挂剑直刺”。因为这个“挂剑”是转身抡挂剑，所以要求身械必须协调，动作圆活自如，剑体贴身挂立圆。练习者开始练习时达不到要求，主要是剑不贴身，有恐惧心理，怕剑尖扎着自己，所以剑就走不了立圆，动作就做不到连贯圆活。针对这种情况，练习者可以先进行原地不转身的抡挂剑，再练习上步不转身的抡挂剑练习，待动作熟练以后，再进行转身的抡挂剑练习。需要注意的是抡挂剑结束后的刺剑动作，要和上步配合一致，步到、剑到、眼到动作才完整正确。
2 第二节第四动“提膝下截”。这个动作的难点是下截剑必须画圆形弧，同时提膝完成防守动作。在这个动作里提膝是防守，下截是反击，并使力达到剑身的前半部，用以截击对方攻来之器械或腿。做这个动作的诀窍是：以肩为轴，在剑截至侧下方时提膝，同时手腕突然固定，使剑速嗄然而止，剑尖和手臂最后保持一条直线。这样就完成了“提膝下截”的动作。
3 第三节第六动“跃步上挑”。这个动作的练习难点在于双臂在体前相向画弧的同时，左脚向右侧上步；然后右脚向左侧跃步，同时完成上挑剑的动作，最后定势有点拳术中的“望月平衡”动作。这里面跃步和挑剑的协调是关键。大部分习者顾此失彼，上下肢不能很好协调。在这种情况下，只有先进行上、下肢的分解动作练习，待熟练后，再做完整动作练习。
4 第四节第三动“歇步上崩”。这个动作的练习难点是首先完成一个距离远、落地轻的跃步后，再接着做“歇步上崩”剑。歇步是向下的动作，崩剑是向上的动作，既要距离远，又要落地稳而轻；既要歇步稳固，又要崩剑向上，这主要是个协调问题，只有多练习才行。另外练习时仍先进行分解的动作练习，再逐步过渡到完整技术动作练习。
5 第四节第七动“坐盘反撩”。它和上面的“歇步上崩”难点是一样的，坐盘向下，反撩剑向上，并且坐盘比歇步难度更大一些、柔韧性的要求更高一些。做这个动作时，反撩剑的速度一定要比向下的坐盘速度快一些。有些习者坐盘的速度往往快于反撩剑的速度，以致坐盘完成了，反撩剑完不成。开始时可先完成反撩剑，再接坐盘；待动作熟练后，再逐渐加快坐盘速度，使坐盘、反撩、甩头同时连贯协调地完成。
剑法里的难点不外乎是三、初级剑术 动作名称：
预备势
第一段
1、弓步直刺 5、提膝平斩
2、回身后劈 6、回身下刺
3、弓步平抹 7、挂剑直刺
4、弓步左撩 8、虚步架剑
第二段
1、虚步平劈 5、提膝直刺
2、弓步下劈 6、回身平崩
3、带剑前点 7、歇步下劈
4、提膝下截 8、提膝下点
第三段 1、并步直刺 5、左截腕
2、弓步上挑 6、跃步上挑
3、歇步下劈 7、仆步下压
4、右截腕 8、提膝直刺
第四段1、弓步平劈 5、进步左撩
2、回身后撩 6、进步右撩
3、歇步上崩 7、坐盘反撩
4、弓步斜削 8、转身云剑
收势
手腕的动作或用力的方法。教师只要讲解清楚、示范得当，练习者听时认真，看时认真，再细心地揣摸，都能完成动作。练习的难点不外乎是连贯圆活、身械协调，并没有捷径可走，只有多练、苦练、巧练。初级剑套路里没有什么翻腾跳跃类的高难度动作，只要严格要求同学们照上面如此练，下得苦功夫，定能达到教材要求，圆满完成学习任务。
找个视多看。

“读万卷书还是行万里路”，二者在职场中哪个更能提升能力？

说到这句话可是中国一句非常经典的警示语，读万卷书行万里路时时刻刻都在提醒这我们，首先我们就说一下读万卷书，从小我们就会接受不同的教育，从我们牙牙学语的幼儿园开始，一直到我们接受高等教育的大学，我们都在不断的学习之中，然而我们平时的学习到底对我们以后的工作有多大的作用，其实作用不是特别的大，除非你是学技术类的，当以后你工作中只要不是难度特别高的工作一般是用不到。 温度网

我们再说一下行万里路，我们所说的行万里路就是我们平时的时候多接触一些事物，这样能增长我们的见识，平常我们都说见多识广， 就是这个意思，行万里路我们见证的东西多了，就有许多的事情都能够看明白，所以说在平时我们一定要学会察言观色，这是很重要的。

在这两者之间，我感觉都是非常重要的，比方说以后的你在与朋友们聊天的时候，由于文化水平不够，根本听不懂是多么的尴尬， 所以说文化也是非常的重要的，当我们看的事物越多对于我们之后的帮助就会越大，这是恒定不变的，这就是社会阅历，社会阅历在工作中也是非常重要的。

当我们来到一个新的环境中，社会阅历丰富的人更比较受大家的喜爱，一个办公室里的人其乐融融才是最好的，所以说我们也要提升自己的情商，情商在工作中也是显得尤为重要的。

北京中医药大学有哪些特色课程？

大家都知道，北京中医药大学是一个重点中医院校嘛，所以中药、中医、针灸、护理等等专业的专业课肯定都是必不可少的了，这已经是没有什么悬念的了。但是有一些课程真的是在我进入大学之前，我从没想到过会学习到的。这些课程既有趣又能让我们学到知识技能和锻炼身体。

1、 启明实验班

17年学校办了一个启明实验班，从报名到考核，最后选择了40个左右的人组成这个班级，班级开展 速读速记、气功、悬针 等课程。三种课程都是我之前没接触过的，开始的时候，感觉每个课都很神奇，很玄幻。就拿速读速记来说，老师教我们的不是我们平时见到的那种方法。他开始的时候让我们盯着三种图案看，一直看，直到脑子放空，看出图案中的变化。然后又让我们快去浏览一些重复的汉字，能看多少看多少，速度要快，而且不要特意去记。最后让我们在规定的时间内浏览文章，记下文章的主要内容。最开始的时候我很不适应，但渐渐地，就这样反复训练，竟然让我的速读速记的能力渐渐提高。

2、 医古文

我不得不说，这是一门对于学习中医很有用，但是很难学，又很有趣。我们从汉字的起源开始学起，后面又从 汉字结构、音韵、部首和词意学到了通假字、古今字、异体字 等等，让我们对汉语的源远流长又有了更深的认识与感悟，同时对于我们学习中医古籍非常有帮助。

3、 特色体育课

如果说每天的学习很累，很枯燥的话，那么放松有趣的来了，就是体育课上的一些特色课程。首先，除了那些体育项目， 易筋经、八段锦、太极拳 这些对于锻炼身体以及养生方面都是很好的选择，通过学校老师的精心讲授、指导，让我们受益匪浅，对于其中的精妙也能领悟得更透彻。我们学习之后又教给家人朋友，让他能也能身体得到放松，还能以此来养生。除此之外， 初级剑 是我最喜欢的啦，因为小时候看了太多的武侠剧，从小就有一个剑客梦，拿到剑的那一刻，我突然觉得心里满足了，练习的动作，招式真的非常酷，我相信有很多人也是会很喜欢的。

北京中医药大学还有很多的特色课程我还没有说到呢，希望喜欢的小伙伴可以亲自来体验哦！

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